Schmerzen vermeiden, Freude gewinnen

Mit Mobilitäts-Training zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität.

Schmerzen vermeiden, Freude gewinnen

Mit Mobilitäts-Training zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität.

Ich bin Florian Klein

und ich liebe es, Menschen zur Seite zu stehen, die aktiv etwas für ihre Mobilität und gegen ihre Schmerzen tun wollen. Schließlich hab’ ich das auch selbst getan: Früher hatte ich trotz regelmäßigem Sport aufgrund falscher Bewegungsmuster starke Probleme im Schultergelenk. Also beschloss ich, mich voll und ganz dem Thema zu widmen und Trainer zu werden. Zahlreiche Ausbildungen und hunderte Praxisstunden später habe ich nun ein Mobilitäts-Programm entwickelt, das für jeden etwas mitbringt: vom Bewegungsmuffel bis zum Leistungssportler. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

GET MOBILE

  • Richtige Atmung und Haltung
  • Etwaige Schmerzzonen lokalisieren
  • Natürliche Bewegungsmuster wieder erlernen
  • Verletzungsprävention
  • Grundmobilität aufbauen
  • Lockern der Faszien
  • Kräftigung des gesamten Körpers
  • Stabilisierung der Wirbelsäule und Körpermitte

GET STRONGER

  • Die 5 Grundbewegungen stärken
  • Techniken verbessern
  • Individuellen Trainingsplan aufstellen
  • Leistung und Kraftwerte verbessern
  • Überkopfmobilität, Hüftmobilität etc. steigern
  • Körperdynamik fördern

GET PERFECT

  • Individuelle Ziele anvisieren
  • Körpermotorik perfektionieren
  • Leistungsgrenzen ausloten
  • den Körper formen

Referenzen

Was andere über mich und meine Arbeit sagen

“Ich trainiere seit mittlerweile fast 3 Jahren mit Florian und bin begeistert von seinen Trainingsansätzen und seinem Engagement. Ich war zuvor jahrelang begeisterte Läuferin, hatte aber bereits starke Knieprobleme und Schmerzen, als ich zu Flo kam. Er hat mich zum Umdenken bewegt und aus mir einen richtigen Fitness- und Kraftsport"freak" gemacht. Neben der Leistungssteigerung sowie einem guten Körpergefühl ist das wichtigste, dass ich seit mehr als einem Jahr schmerzfrei bin und meine Mobilität sich enorm gebessert hat. Ich kann das Training mit Flo sehr weiterempfehlen für alle, die einen neuen und individuell maßgeschnittenen Zugang zur Bewältigung körperlicher Beschwerden oder Steigerung der Leistungsfähigkeit, egal für welche Sportart, suchen!”

Dr. med. vet. Anna Schachner

“Ich trainiere mit Florian hauptsächlich Übungen im Umkreis des olympischen Gewichthebens, auch Kreuzheben, Kniebeugen und Klimmzugvariationen. Florian kann die Übungen nicht nur sehr gut erklären, sondern sie auch demonstrieren, was sehr hilfreich ist. Er geht auf meine Wünsche ein und ist von einer Engelsgeduld. Außerdem kennt er eine große Anzahl von Mobilisierungsübungen, die speziell auf meine Bedürfnisse zugeschnitten sind und meine Beweglichkeit sehr verbessert haben. Ich kann deshalb Florian als personal trainer uneingeschränkt empfehlen.”

Univ.-Doz. Mag. Dr. Klaus Puhl

“Ich war mit Florian im Einzeltraining immer sehr zufrieden. Er hat eine sehr gute Vorstellung davon, was man als Kundin möchte und kann ausgezeichnet erklären. Dadurch ist gewährleistet, dass Bewegungsabläufe richtig erlernt werden und keine Verletzungen passieren. Das Training macht immer Spaß, kurzum, ich kann Florian Klein wärmstens empfehlen.”

Univ.-Prof. Dr. Monika Seidl